Саморазвитие
Методы Брайана Трейси по улучшению жизни
Ты - это то, что ты делаешь. Ты – это твой выбор. Тот, в кого себя превратишь
Брайан Трейси является одним из наиболее известных мотивационных ораторов и тренеров в области личностного развития. В настоящее время тысячи людей рекомендуют его семинары, а написанные им книги занимают ведущие позиции в списках бестселлеров.
В данном материале мы рассмотрим, как мышление влияет на достижение целей и почему одни люди достигают успеха, в то время как другие остаются без результата. В следующих рекомендациях Брайана Трейси вы найдете ответы на эти вопросы и узнаете, как кардинально изменить свою жизнь.
1. Самоуважение
Самоуважение - это основа вашего "Я". Оно определяет, как вы воспринимаете себя в этом мире. Уровень самоуважения напрямую влияет на требования, которые вы предъявляете к себе: чем выше оно, тем более амбициозные цели вы ставите. Кроме того, люди, осознающие свою ценность, способны добиться любых высот.
2. Избегайте негатива
Старайтесь заменять негативно окрашенные слова на более позитивные. Например, вместо слова "проблема" используйте "вызов" или "ситуация". Это поможет изменить ваше восприятие реальности, ведь мир во многом зависит от нашего отношения к нему.
3. Без излишней тревоги
Успешные люди полагают, что не следует тратить свою энергию на обстоятельства, которые невозможно изменить. Имейте в виду: проблемы не существует, если отсутствует решение.
4. Глаза боятся, руки делают
Стоя на месте, вы не добьетесь успеха. Преодолевайте страх перед неизвестностью и двигайтесь к своей цели.
5. "Я ценю себя"
Сохраняйте эту установку в своем сознании. Не вините себя за ошибки. Помните, что вы делаете все возможное.
6. Неудачи
Ошибки и провалы являются лучшими наставниками. Не бойтесь их допускать. Если вы стремитесь к успеху как можно быстрее, увеличьте вероятность возможного провала - это закаляет.
7. Что в сознании, то и в жизни
Таков один из самых известных духовных принципов. Помните, что ваша окружающая реальность формируется в соответствии с вашими мыслями. Если вы постоянно мыслите об успехе, вероятность его появления увеличивается.
8. Негативные эмоции вредны
Они не способствуют решению проблемы. Избегайте проявлений таких чувств, как гнев, зависть и обида. Это позволит вам сохранить энергию для более значимых задач и укрепить уверенность в себе.
9. Иллюзия счастья
Представьте, что вы достигли своих целей. Вы испытываете счастье и полны положительных эмоций. Сохраните это ощущение и настройтесь на позитивный лад. Эта "иллюзия" может стать реальностью, и вскоре вы начнете испытывать весь спектр эмоций.
10. Путь к личному процветанию
Когда вы решаете что-то достичь, важно сосредоточить все свое внимание на конкретной цели. Измените свое мышление. Начните говорить и действовать так, будто ваша мечта уже осуществлена. Как изменятся ваши поступки и отношение к себе в таком случае?
11. Отпустите прошлое
Возможно, вы сделали или сказали что-то, о чем сейчас сожалеете. Откажитесь от бремени прошлых ошибок. Сосредоточьтесь на настоящем, поскольку изменить прошлое невозможно.
12. Репетиции
Предположим, вы стремитесь к увеличению заработной платы от вашего руководителя. Рекомендуется инсценировать эту ситуацию. Подойдите к зеркалу и "обсудите" данный вопрос. Представьте, что ваше отражение - это ваш начальник.
13. Какой твой друг, такой и ты
Мы подвержены влиянию тех, с кем проводим значительное время. Они могут как вдохновлять, так и тянуть вниз. Изменяя свое окружение, каждый из нас меняется. Поэтому старайтесь окружать себя целеустремленными и успешными людьми.
14. О деньгах
Что бы вы сделали, если бы получили миллион долларов? Если ваша первая мысль - бросить работу, стоит пересмотреть свое отношение к деньгам. Возможно, у вас есть склонность к неумеренным тратам времени и денег.
15. Уединение с собой
Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, возможно, у вас возникнет желание побыть наедине с собой. Не стоит игнорировать это стремление. В такие моменты уединения могут возникнуть поразительные идеи. Доверьтесь своему разуму.
16. Не бойтесь пересматривать свои убеждения
Люди часто избегают изменения своей точки зрения и принятия чужих позиций, считая это слабостью. Однако это заблуждение. Не стесняйтесь признавать свои ошибки. Открытость к изменениям поможет вам быстрее достигать поставленных целей.
17. Избегайте токсичных людей
Эти люди являются антиподом успеха. Если целеустремленные люди служат вам крыльями, то токсичные личности становятся якорем. Старайтесь дистанцироваться от них, так как их негативное влияние искажает ваше восприятие мира и снижает самооценку.
18. Кем вы восхищаетесь?
Определите для себя несколько авторитетных личностей. В трудной или кризисной ситуации задумайтесь, как бы поступил один из них, находясь на вашем месте.
Вячеслав Б.
Сентябрь 11, 2024