Саморазвитие
Постановка и достижение целей
Ваши цели за вычетом ваших сомнений равны вашей реальности
Мышление человека отличается от мышления животных, которое основано на инстинктах и прямых потребностях. Человек, в отличие от животных, имеет способность рефлексии и самоанализа. Он задумывается над смыслом жизни, ищет свое предназначение, стремится сделать свою жизнь значимой и наполненной смыслом. Для этого человеку необходимо ставить перед собой истинные цели.
Каждый из нас, вероятно, хотел бы изменить какую-то сторону своей жизни. Кто-то мечтает о материальном достатке, кто-то стремится к большему образованию, а кто-то желает свободы или успеха. Желания есть у каждого, но не каждому удается их реализовать. Для достижения успеха необходимо ставить перед собой цели и нацелиться на их достижение.
Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть
1. Мечта и цель
Мечта и цель - это разные понятия. В современном мире к мечте часто относятся с презрением, утверждая, что мечтатели ничего не достигнут. С одной стороны, это имеет свою правду, но, с другой стороны, без мечты человек не способен достичь и реализовать больших целей.
Жизнь сложна и полна трудностей, и между образами и мечтами, их воплощением в реальность есть отрезок длинного и сложного пути. Для многих это становится поводом забыть о своих мечтах и утратить веру в их достижение.
Чем цель отличается от мечты? Мечта, как правило, исполняется сама по себе без участия человека, а достижение цели требует усилий и постоянной работы со стороны человека. Цель является результатом активности и стремления непосредственно самого человека, который несет ответственность за ее достижение. Чтобы добиться значимых результатов в больших планах, необходимо уметь правильно ставить цели и действовать вопреки обстоятельствам.
Ваша самая большая цель - это ваша мечта, оформленная с конкретным сроком достижения, с определенными путями и способами преодоления возможных препятствий, с ресурсами, которые потребуется использовать. Путь к мечте представляет собой последовательное движение от одной цели к другой.
Важно осознавать, что постановка целей и их достижение - это не простое дело. Это требует от нас терпения, упорства и самодисциплины. Однако, если мы научимся правильно формулировать и ставить перед собой цели, если мы будем идти к ним несмотря на любые обстоятельства, то мы обретем возможность сделать нашу жизнь значимой, обогатить ее смыслом и достичь поставленных высоких результатов.
Все, что нам нужно решить, это что делать со временем, которое нам дано
2. Как определить и сформулировать цели
У каждого из нас есть восемь сфер деятельности, где мы можем реализоваться: финансовая, духовная или нравственная, физическая, умственная, общественная, семейная, отдых и карьера.
Чтобы определить и сформулировать свои цели, необходимо начать с того, чтобы составить список всех своих желаний, в том числе самых маленьких. После этого определитесь с теми целями, которые нельзя откладывать в долгий ящик. Это будут ваши основные желания и мечты, из которых вы сможете сформировать правильные цели и разработать стратегию их достижения.
Прежде всего, необходимо записать свои цели на бумаге. Когда цель записана подробно и на бумаге, у нее гораздо больше шансов стать реальностью, чем у цели, которая находится только в вашей голове.
Есть несколько правил, которые помогут вам достичь желаемых результатов:
1) Формулируйте цель в позитивном ключе, чтобы она мотивировала вас на действия. Например, вместо слов "я буду очень экономен, убавлю свои расходы и закрою кредит", пишите "в этом месяце я закрою кредит, что позволит мне в следующем месяце иметь дополнительно 10 000 рублей".
2) Иногда для достижения результата необходимо ставить несколько целей. Если такая ситуация возникает, разбейте цели на главные (долгосрочные) и второстепенные (промежуточные).
3) Установите временные рамки для достижения цели. Четкий срок поможет избежать затягивания процесса.
4) Цели должны быть конкретными и ясно сформулированными. Опишите цель во всех подробностях и напишите ее утвердительной форме. Например, "я увеличу свой доход на 10 % к следующему месяцу".
5) Формулируйте цели так, чтобы они касались именно вас. Если ваша цель зависит от других людей, шансы ее достижения могут быть невысоки. Сосредоточьтесь на себе и поставьте перед собой задачу увеличить свой доход, привлечь новую работу или источник дополнительного дохода.
6) Цели должны быть достижимыми. Не ставьте перед собой цель, в которую вы мало верите. Это может вызвать разочарование и депрессию.
7) Цели должны быть измеримыми. Формулируйте их с конкретными цифрами, датами, показателями. Это поможет понять, какого результата вы хотите достичь.
8) Цель - это только начало пути к успеху. Составьте план действий, определите все шаги, необходимые для достижения цели.
Помните, что определение и формулирование целей - это важный шаг к реализации ваших мечтаний. Поставьте перед собой задачу, разбейте ее на этапы и двигайтесь к ней настойчиво и уверенно. Ваше упорство и стремление приведут вас к желаемому результату.
Человек вырастает по мере того, как растут его цели
Когда устанавливаете сроки и определяете основные этапы своей цели, включите все эти пункты в план, записанный на бумаге под названием "Цели". Затем ответьте на несколько вопросов, фиксируя ответы под записями о предстоящей цели:
1) Что вас не устраивает в настоящей жизни? Опишите проблемную ситуацию, которая заставила вас задуматься о достижении чего-то значительного, например, недовольство доходом, физической подготовкой или социальным положением.
2) Что является причиной ваших неудач? Запишите причины неудач, начиная каждое предложение с фразы "Я перестану …". Например: "Я перестану работать в местах, где мне платят недостаточно, несоответствующее моим умениям и усилиям".
3) Что вы будете делать вместо того, что делали раньше? Если вы чего-то бросаете, значит, вы начнете что-то новое. Запишите несколько фраз, начиная с "Вместо этого я буду". Например: "Вместо этого я буду повышать квалификацию и проходить собеседование в подходящих мне компаниях".
4) На кого вы хотите быть похожим? Очень часто хорошей мотивацией или поводом для самосовершенствования является чей-то личный пример. Запишите на бумаге "Я хочу быть как кто-то". Теперь у вас есть кто-то, на кого можно равняться.
5) Какие черты идеального человека вы хотите видеть у себя? Запишите "Я хочу иметь следующие черты" и перечислите привлекательные качества человека, которого вы выбрали в качестве образца.
6) Какие качества у вас уже есть, но вы хотите их развить? Записывайте следующую фразу "Я хочу быть более" и перечисляйте свои положительные стороны, которые помогут вам приближаться к достижению цели.
7) Что вы получите, когда приобретете все желаемые качества? Представьте, какие преимущества вы будете иметь, используя фразу "Если бы я получил все эти качества, то ...".
8) Какие эмоции вы будете испытывать, когда достигнете своей цели? Записывайте ответ полностью. Например: "Когда я добьюсь всего этого, то я почувствую ...". Опишите все, ради чего собираетесь пройти долгий путь к результату.
Прочитайте каждый вопрос и проверьте свои ответы. Дополнительно введите то, что пропустили ранее.
Теперь ваша цель готова, пора приступать к ее воплощению в жизнь.
Любая значительная цель кажется недостижимой, пока ее масштаб не позволяет представить, как вы ее достигнете. Но разделение ее на более мелкие части делает ее выполнимой задачей.
Если двигаться равномерными шагами к намеченной цели, разделив ее на пункты и этапы, будет проще завершить начатое.
Необходимо расположить цели в следующем порядке:
1) Цель "Мечта". Это та самая мечта, о которой мы говорили в самом начале. Ее достижение может занимать несколько лет или даже десятилетий.
2) Долгосрочная цель. Долгосрочные цели займут у вас один год и более до нескольких лет.
3) Промежуточная цель. На первый взгляд промежуточная цель может показаться несущественной. Возможно, она и так, но именно из промежуточных целей складывается дорога к долгосрочным целям, и именно по ним можно оценить, насколько успешно вы продвигаетесь к достижению результата.
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты
3. Составление плана достижения цели
Составление плана всегда предполагает определение конкретного времени на его осуществление. Это актуально для любых целей, как долгосрочных, так и краткосрочных. Если цель краткосрочная, то сначала нужно определить, сколько времени она может занять в целом, а потом решить, за какое время вы хотите ее достичь.
Обязательно запишите свой план на бумагу или в электронной форме.
Правильный план предполагает определение крупных и мелких целей. Обе должны быть сформулированы позитивно, конкретно и с возможностью измерить показатели.
Промежуточные цели, достигаемые последовательно, должны в итоге приводить к общей долгосрочной цели. В плане не должно быть пропусков и непонятных моментов.
Вы должны понимать целесообразность каждого этапа и быть готовыми выполнять их, даже если это будет вызывать некоторые неудобства.
Цель - это ваш конечный желаемый результат, а задача - это проблемная ситуация, которую нужно решить для достижения заранее поставленной цели.
Цель отвечает на вопрос "Что сделать?", а задача отвечает на вопрос "Как сделать?".
Задача является средством для достижения готовой цели.
Дело не в том, как сильно ты этого хочешь. Речь идет о том, насколько усердно вы готовы ради этого работать
Итак, вы узнали, как правильно ставить цели и, что самое главное, как их достигать. Составьте план, постройте иерархию целей, опишите ближайшие задачи для каждой из больших и маленьких целей.
И, самое главное, не откладывайте достижение целей на потом – начинайте путь к достижению цели прямо сейчас.
Так поспешите. У вас мало времени.
Ветер
Май 7, 2024