Психология
7 критериев психического здоровья
… В этом павшем мире психическое здоровье и хорошее самочувствие - не одно и то же
Если вы замечаете, что один или несколько из следующих критериев психического здоровья нарушены, и это негативно сказывается на вашей жизни и жизни ваших близких, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует обратиться к специалисту для анализа и коррекции этих нарушений.
1) Осознание себя, чувство непрерывности, идентичности и стабильности своего "Я" как физического, так и психического. Иными словами, психически здоровый человек постоянно ощущает свою индивидуальность.
2) Идентичность и постоянство эмоциональных реакций в схожих ситуациях. Это подразумевает, что в аналогичных обстоятельствах человек ведет себя одинаково. Его эмоции и действия остаются неизменными и соответствуют ситуации.
3) Критическое отношение к собственным эмоциям, психической активности и их последствиям (поведению). Это означает, что психически здоровый человек способен осознавать и анализировать свои чувства и переживания, а также оценивать причины и результаты своих эмоций и поступков.
4) Способность изменять свое поведение в зависимости от жизненных обстоятельств и ситуаций. Психически здоровый индивид способен адаптироваться к изменениям и проявляет гибкость мышления.
5) Соответствие психических реакций текущим обстоятельствам и ситуациям, а также силе и частоте внешних воздействий. Это подразумевает, что ваши эмоции и поведение соответствуют происходящему вокруг вас как в данный момент, так и на протяжении длительного времени.
6) Способность регулировать свое поведение в соответствии с социальными нормами, правилами и законами. Психически здоровый человек способен контролировать свои действия в рамках норм, принятых в его обществе.
7) Умение планировать и осуществлять жизненные цели. Психически здоровый человек способен мыслить о своем будущем, формулировать жизненные планы и реализовывать их, стремясь к намеченной цели.
Вячеслав Б.
Февраль 25, 2025