Саморазвитие
Как создать установку для саморазвития?
Ты - это то, что ты делаешь. Ты - это твой выбор. Тот, в кого себя превратишь
При установлении новой цели важно создать позитивное утверждение, способствующее ее достижению.
1. Сформулируйте аффирмацию в утвердительной форме, отражающую положительный смысл
Избегайте отрицательной частицы "не". Например, лучше сказать: "Я всегда добиваюсь успеха" или "Я достигаю поставленных целей".
2. Учитывайте положительные эмоции
У каждого из нас есть свои ценности и идеалы, поэтому при создании аффирмации опирайтесь на личные жизненные установки.
3. Формулируйте утверждения только в настоящем времени
Даже если ваша цель еще не достигнута, избегайте глаголов в будущем времени. Вместо "Я заработаю на новый автомобиль" используйте "Я владею новой машиной".
4. Не применяйте фразу "Я могу"
Такие конструкции выражают теоретические возможности, а не реальные действия, и не способствуют движению вперед.
5. Избегайте выражений "Я хочу" и "Мне хотелось бы"
Желание само по себе не является движущей силой. Вам следует убедить себя, что все, чего вы стремитесь достичь, уже свершилось.
6. Аффирмация должна касаться исключительно вас
Прекратите утверждать, что успех всегда достается кому-то другому или что "это результат коллективной работы". Проявите определённый эгоизм в формулировках и сосредоточьтесь на своих достижениях.
7. Без ущерба для окружающих
Ваши амбиции не должны причинять вред другим людям, ни напрямую, ни косвенно.
Вячеслав Б.
Август 30, 2024